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登山杖的构造和使用技巧

时间:2018-12-26    点击: 次    来源:户外摄影    作者:户外摄影 - 小 + 大

概述
 
       登山杖,是指在雪线以下从事登山徒步等户外运动时使用的辅助器械。根据研究, 行走时使用登山杖可以在运动中给人们带来很多的好处,如:
 
           1.降低对膝关节22%的压力,充分保护膝部;
 
           2.提高身体的动作幅度和频率,提升步行速度;
 
           3.均匀锻炼全身肌肉,保护腰部和脊椎;
 
           4.降低30%的体能消耗;
 
           5.可以当遮雨或遮阳棚的支架;
 

           6.遇到野生动物可以用于自我防卫等等。

构造


1.手柄
 
        手柄通常采用EVA、橡胶、软木、塑料等材料做成,各材质分别具有以下特点:EVA:握感舒适,饱满有弹性,不受季节影响,材质具有吸汗功能;橡胶:握感饱满,冬季较硬容易开裂,不具备吸汗功能,夏天易手滑;软木:握感饱满,不受季节影响,材质具有吸汗功能,易磨损脱屑;塑料:握感欠佳,冬季容易开裂,夏天易手滑,但成本较低,便宜方便。
 
2.腕带
 
       这是购买登山杖时最需要考虑的部分,因登山杖与使用者身体力量的互相传递主要是通过腕带,因此应在选择优质的腕带时应考虑其是否具备以下特点:腕带中部较宽、两侧较窄,能够防止勒手;腕带调节扣设置在与登山杖的连接处,不与手部接触,防止硌手;腕带内侧为绒面防摩擦材质,有效保护腕带接触的皮肤。
 
3.支杆
 
       支杆的材料通常采用铝合金、碳纤维、钛合金、木头、钢等材质,其中铝合金及碳纤维最为广泛,几种材质分别具有以下特点:铝合金:结实耐用、价格低廉、重量比碳纤维和钛合金重、易腐蚀;碳纤维:轻盈、材质弹性及韧性好、强度比高、耐腐蚀、价格较高;钛合金:轻盈、材质弹性及强度好、耐腐蚀、价格高。
 
4.锁紧系统
 
       锁紧系统是一条登山杖的核心安全部件,90%的登山杖问题都是由于锁紧系统故障引起的。价格低廉的登山杖一般采用容易变型的普通塑料部件,而高端登山杖则采用高硬质工程塑料(晶塑),并经过精密切割。如行业公认的先进锁紧系统,Black Diamond/黑钻自主开发的 Flicklock关节锁紧系统、鲁滨逊专利SLS二代锁紧系统、Wildview/迪为的3LS安全锁紧系统等。
 
    
5.泥托
  
       泥托可以防止登山杖陷入泥地中,不过登山穿越的环境多有荆棘灌木,泥托反而会妨碍行动的便利性,所以要注意泥托应该可以快速拆装,才不会造成困扰。
 
6.杖尖
 
       杖尖材质有橡胶头、铁制、碳钨钢等。碳钨钢最硬,价钱也最贵,橡胶头最便宜,但是也比较不能应付崎岖的户外地形,耐磨性也不如碳钨钢头。杖尖的花纹常见的有网形纹、钻石纹、格状纹等,其中钻石纹的防滑性及穿透性最佳。
          
 

操作技巧


1、调节长度
 
       一般三节式的登山杖有两节是可以调整的,开始先将登山杖各关节全部旋松。将靠近底端的支杆伸长到最大限制的长度,登山杖上面都有刻度可以参考。手持登山杖站在平面上调整登山杖的长度,手臂自然垂下,以手肘为支点,将前臂上举到跟上臂成90,再将登山杖的尖端向下调整到接触地面;或者将登山杖头置于腋下5~8公分,然后将杖尖下向调整到接触地面为止。将登山杖的支杆全部锁紧。另一只尚未调整的登山杖比对锁定长度的登山杖调整到相同长度即可。调整登山杖时不应该超过登山杖上所显示的最大调整长度,在购买登山杖时可先做长度调整以确定是否买到合适长度的登山杖。三节调整式的登山杖最强韧的状态是在三节支杆长度相当的情况之下,因此使用时不要只延伸其中一节支杆而不用另外一节支杆,或者超过支杆的警戒刻度,这样会造成登山杖容易弯曲变形而无法使用!最好的使用方法是将另外两节可延伸的支杆调整成相同的长度,这样可以确保登山杖的支撑强度,也能增加登山杖的使用寿命。

 
 

2、腕带使用
 
       一般人使用登山杖时都是紧紧地抓着把手施力,以为腕带的作用只是让登山杖不会离开自己的手腕而已,如果你也是这样认为的话,那就错了。下坡时登山杖所承受的冲击力应该藉由腕带传导到我们的手臂上;而在上坡时手臂的推力藉由腕带传到登山杖产生上坡的助力,所以手腕穿过腕带时不应该直接从腕带上方伸进去抓住把手,而是应该把腕带拿起来,从腕带的下方穿入,将带子压在我们的手掌之中,然后再轻轻的抓住把手即可,透过腕带来支撑登山杖,而不是紧紧地抓着把手施力。如果有带扣,做稍微的调整,记得不要影响到登山杖的操作。








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